Simpele stappen die overzicht en rust geven. Ook in te passen met jou drukke agenda.

Je voelt je elke ochtend uitgeput en kunt je bed niet uitkomen, zelfs na een volle nacht slapen.
Je merkt dat je energieniveau de hele dag laag is en het lijkt alsof je constant aan het rennen bent zonder echt vooruitgang te boeken.

Je hebt het gevoel dat je werk je leven overneemt, waardoor je nauwelijks tijd hebt voor jezelf of je dierbaren.
Je rent van de ene afspraak naar de andere en vergeet vaak om even stil te staan en op te laden.

De druk van werk en verantwoordelijkheden zorgt ervoor dat je je constant gestrest voelt.
Je kunt je niet ontspannen, zelfs niet in je vrije tijd, en elke kleine uitdaging voelt als een enorme last.

Je twijfelt aan je eigen kunnen en voelt je onzeker in je beslissingen.
Deze twijfels houden je tegen om de stappen te zetten die je nodig hebt om vooruit te komen, zowel in je werk als in je privéleven.

Je hebt het gevoel dat je jezelf kwijt bent en niet meer weet wat je echt wilt.
De dagelijkse sleur en verantwoordelijkheden maken het moeilijk om in contact te blijven met je behoeften en verlangens.

Je ervaart regelmatig lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of spierspanning door de stress.
Deze klachten maken het moeilijk om je te concentreren en je dagelijkse taken uit te voeren.

Je probeert stress te verlichten met ongezonde gewoonten zoals snacken, teveel werken of sociale media, maar dit helpt niet echt.
In plaats van je beter te voelen, voel je je vaak nog slechter en meer gefrustreerd.

In 2021 ben ik mijn praktijk begonnen, na het afronden van opleidingen in kruidengeneeskunde, medische basiskennis en psychosomatiek.

Mijn aanpak gaat verder dan alleen het behandelen van oppervlakkige symptomen. Ik beschouw klachten zoals eczeem, vermoeidheid en hoofdpijn als signalen van diepere problemen in het lichaam. Verstoring in systemen zoals de longen, darmen of het bloed kan leiden tot deze klachten die soms moeilijk te begrijpen zijn.

Mijn werkwijze combineert mijn kennis van kruiden met een persoonlijke benadering voor elke klant. Samen onderzoeken we de signalen die jouw lichaam afgeeft. Bij elke klacht kijk ik naar het geheel: wat is de oorzaak en wat houdt het in stand? Op basis hiervan stel ik een persoonlijk behandelplan op, inclusief kruiden, voedingsadviezen en haalbare aanpassingen.Ik geloof in een duurzame aanpak in plaats van symptoombestrijding. Mijn doel is om je te helpen je gezondheid op lange termijn te verbeteren, zodat je met meer energie en balans door het leven kunt gaan.

Breng meer rust en balans in je leven met natuurlijke rituelen. Simpele en makkelijk toepasbare ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die helpen om direct stress te verminderen en meer harmonie te vinden in je dagelijks leven. Zonder dat het jou drukke agenda belast.

Vind mentale rust en helderheid door mineralen zoals magnesium en kruiden zoals gember en kurkuma. Deze helpen je je neurotransmitters in balans te houden. Neurotransmitters beïnvloeden je stemming, energie, focus en rust. Vandaag leg ik uit welke neurotransmitters essentieel zijn voor rust, ontspanning, energie en een goed humeur, en hoe je ze op natuurlijke wijze kunt ondersteunen met voeding en kruiden. En jij beter omgaat met stress, vermoeidheid, chaos en je focus behoudt.